Manchmal fühle ich mich verloren. Finde mich nicht wieder. Auch nicht mit all meinen wundervollen Tools.
Dann habe ich nur noch ein As im Ärmel. Die Matte.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum es so unendlich wertvoll ist, eine regelmäßige, einfache Körperpraxis zu haben. Warum ein klarer Rahmen so hilfreich und wohltuend sein kann und wie es sich anfühlt, wenn nicht du dich „in Ordnung“ bringen musst, sondern „es dich ordnet“. Außerdem erinnere ich dich daran, wie wichtig es ist, dass dein Leben schaukelt und schwingt.
Podcastfolge von meiner neuen Gartenschaukel
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